Se anticipan temperaturas elevadas para los próximos días, indicando la llegada de una ola de calor que requiere de nuestra atención y medidas preventivas.
- Lunes 29: mínima de 24°C y máxima de 33°C.
- Martes 30: mínima de 25°C y máxima de 36°C.
- Miércoles 31: mínima elevada y máxima que podría llegar a los 38°C, el valor más alto de la semana.
Según el SMN, el aumento sostenido de las temperaturas responde a la persistencia de una masa de aire cálido sobre la región central del país, que genera una presión constante sobre el sistema y mantiene las noches con escaso descenso térmico.
Es fundamental tomar precauciones para cuidar nuestra salud y la de nuestros seres queridos.
Recomendaciones clave para cuidarse del calor:
Mantente hidratado: Bebe abundante agua a lo largo del día, incluso si no sientes sed. Evita las bebidas azucaradas, alcohólicas o con cafeína.
Evita la exposición solar: Procura no exponerte al sol en las horas de mayor intensidad (entre las 10 a.m. y las 4 p.m.).
Viste ropa adecuada: Utiliza ropa ligera, de colores claros y holgada. No olvides el sombrero y las gafas de sol.
Busca lugares frescos: Permanece en espacios con aire acondicionado o a la sombra. Dúchate o refréscate con agua fría.
Presta atención a grupos vulnerables: Vigila a bebés, niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas, ya que son más sensibles a los efectos del calor.
En caso de síntomas de golpe de calor (mareos, náuseas, dolor de cabeza intenso, piel roja y caliente, confusión), busca atención médica de inmediato.
La prevención es clave para disfrutar de esta época sin riesgos.
